Art Therapy

Ένα σεμινάριο αυτογνωσίας μέσα από την τέχνη και μέσω της μεθόδου Art Therapy, πραγματοποιήθηκε αυτόν τον μήνα στο παράρτημα του Ηρακλείου. Μέσα από την εικαστική δημιουργία μπορούμε να έρθουμε σε επαφή και να εκφράσουμε κομμάτια του εαυτού μας, που αγνοούμε ή δυσκολευόμαστε να εκφράσουμε λεκτικά. Έτσι, η τέχνη μπορεί να γίνει ένα πολύτιμο όχημα προς την ανάπτυξη της αυτογνωσίας και την προσωπική βελτίωση. Ήταν μια εμπειρία που μας έφερε πιο κοντά στον εαυτό μας, αλλά και πιο κοντά μεταξύ μας. Κάναμε πολύτιμες συνειδητοποιήσεις, ενώ πολύ σημαντική ήταν για εμάς και η ευκαιρία να εκφραστούμε και να χαλαρώσουμε μέσα από την τέχνη, ώστε να πάρουμε δυνάμεις για να συνεχίσουμε την καθημερινότητά μας. Ήταν μια όμορφη και ανανεωτική εμπειρία.