26/10 – Μίνι πρακτικό Σεμινάριο Φιλοσοφίας:
“Να είσαι ο εαυτός σου χωρίς να ζητάς συγνώμη” – 4 μαθήματα αυθεντικότητας
Τι σημαίνει άραγε να έχεις εσωτερική αυτοπεποίθηση;
Όχι την αυτοπεποίθηση που εξαρτάται από το αν σε θαυμάζουν, αν σε αποδέχονται ή αν όλα γύρω σου πηγαίνουν καλά, αλλά εκείνη τη βαθύτερη αίσθηση ότι ξέρεις ποιος είσαι και μπορείς να σταθείς στα πόδια σου.
Σε αυτό το σεμινάριο θα προσεγγίσουμε την αυθεντικότητα όχι σαν μια ακόμη θεωρία αυτοβελτίωσης, αλλά ως μια πρακτική άσκηση αυτογνωσίας.
Μέσα από 4 συναντήσεις θα εξετάσουμε τι σημαίνει να γνωρίζουμε τον εαυτό μας, να αναγνωρίζουμε τις πραγματικές μας ανάγκες και αξίες, να παίρνουμε αποφάσεις χωρίς να καθοριζόμαστε διαρκώς από την αποδοχή των άλλων και να καλλιεργούμε μια πιο σταθερή εσωτερική δύναμη.
Πώς θα το δουλέψουμε:
- Με παιχνίδια εμπιστοσύνης και συνεργασίας
• Με ασκήσεις αυτοπαρατήρησης
• Με συζητήσεις και ερωτήματα που θα μας βοηθήσουν να δούμε τον εαυτό μας από μια διαφορετική οπτική
• Με δραστηριότητες που θα μας βοηθήσουν να παρατηρήσουμε πόσο συχνά αναζητούμε την επιβεβαίωση των άλλων - Με ασκήσεις πάνω στις προσωπικές μας αξίες και επιλογές
Στόχος δεν είναι να μάθουμε πώς να “φαινόμαστε” πιο σίγουροι, αλλά να εξετάσουμε από πού μπορεί να έρθει μια πιο σταθερή αυτοπεποίθηση: από τη γνώση του εαυτού, την αποδοχή των δυνατών και αδύναμων πλευρών μας και την ικανότητα να μοιραζόμαστε αυτό που είμαστε με αυθεντικότητα.
